书目详细信息
： 健身笔记:如何成为一个身材有料的人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-48396-6:CNY49.80 |
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| ISBN/价格： | 978-7-115-48396-6:CNY49.80 |
| 题名： | 健身笔记 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身笔记/.叔贵著 |
| 题名责任者项： | 健身笔记/.叔贵著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 190页:;+彩图:;+24cm:;+1笔记本(13cm) |
| 载体形态项： | 190页:;+彩图:;+24cm:;+1笔记本(13cm) |
| 提要文摘： | 本书提供了适合新手的身体各部位的训练动作，以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减值、增肌等训练计划，对日常的营养策略做了详细阐释，教读者如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。本书共分5章，主要内容有：在雕琢身体前，你还需要了解不少事儿；你需要掌握的训练动作；选择适合你的训练计划等。 |
| 提要文摘： | 本书提供了适合新手的身体各部位的训练动作，以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减值、增肌等训练计划，对日常的营养策略做了详细阐释，教读者如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。本书共分5章，主要内容有：在雕琢身体前，你还需要了解不少事儿；你需要掌握的训练动作；选择适合你的训练计划等。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 叔贵 著 |
| 个人名称等同： | 叔贵 著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230202 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230202 |