书目详细信息
： 运动饮食1:9
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5359-7526-3:CNY49.90 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5359-7526-3:CNY49.90 |
| 题名： | 运动饮食1:9 |
| 作品语种： | chi jpn |
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 运动饮食1:9/.(日)森拓郎著/.吴佳妮译 |
| 题名责任者项： | 运动饮食1:9/.(日)森拓郎著/.吴佳妮译 |
| 版本项： | 修订版 |
| 版本项： | 修订版 |
| 出版发行项： | 广州:,广东科技出版社:,2020 |
| 出版发行项： | 广州:,广东科技出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 171页:;+图:;+21cm:;+附手册1册(31页 ; 17cm) |
| 载体形态项： | 171页:;+图:;+21cm:;+附手册1册(31页 ; 17cm) |
| 丛编项： | 紫图书库.乐活系列 |
| 丛编项： | 紫图书库.乐活系列 |
| 提要文摘： | 断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了!风靡全日本的饮食减肥法:减肥,1分靠运动,9分靠饮食! 真正有效的减肥方法,归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动,甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能,没吃对才会肥胖。本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行了通俗易懂地讲解,书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,从而获得理想的身材和健康的体质。 |
| 提要文摘： | 断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了!风靡全日本的饮食减肥法:减肥,1分靠运动,9分靠饮食! 真正有效的减肥方法,归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动,甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能,没吃对才会肥胖。本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行了通俗易懂地讲解,书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,从而获得理想的身材和健康的体质。 |
| 分集： | 乐活系列 |
| 分集： | 乐活系列 |
| 题名主题： | 减肥 食物疗法 |
| 题名主题： | 减肥 食物疗法 |
| 中图分类： | R247.1 |
| 中图分类： | R247.1 |
| 个人名称等同： | 森拓郎 (日) 著 |
| 个人名称等同： | 森拓郎 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 吴佳妮 译 |
| 个人名称次要： | 吴佳妮 译 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240620 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240620 |