书目详细信息
： 不可不知的365个身体锻炼常识
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5132-0808-6:CNY21.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不可不知的365个身体锻炼常识/.于菁编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国中医药出版社:,2012 |
| 载体形态项： | 222页:;+图，照片:;+23cm |
| 一般附注： | 七彩书苑 |
| 提要文摘： | 本书针对不同人群身体锻炼的细节进行了阐述。全书分为三章，了解健康与锻炼的基础知识、科学锻炼与健康管理和常见问题的锻炼处方。书中讲述了运动与健康的概念、锻炼前必备常识、锻炼的强度、常用锻炼方法、家庭和社会锻炼器械等；介绍了科学锻炼与健康管理知识；针对人们身体易出现的健康问题，包括颈椎、腰、心脏、关节、肠胃、大脑、眼睛常见不适症状，列出肥胖、“富贵病”等亚健康状态者的锻炼要点等，提示锻炼宜忌常识。 |
| 题名主题： | 体育锻炼 基本知识 |
| 题名主题： | 体育锻炼 |
| 中图分类： | G806 |
| 个人名称等同： | 于菁 编著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20130904 |