书目详细信息
： 直面焦虑:做自己的心理医生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5513-2395-6:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 610000 |
| 题名责任者项： | 直面焦虑/.徐伟宏著 |
| 出版发行项： | 西安:,太白文艺出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 210页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书围绕心理障碍、情绪管理、人际关系、压力应对等主题，对生活中常见的心理焦虑等问题及其调适方法进行了深入浅出的阐述与分析，是读者学习心理健康知识，掌握心理自助方法的案头书、枕边书。并不是每个人都能拥有自己的心理医生，但我们可以做自己的心理医生，本书可以帮助读者意识到情绪的力量，转变看问题的角度，发现潜藏在自己身上直面焦虑的毅力和勇气，从而摆脱焦虑的泥潭。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 徐伟宏 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20240108 |